Het woord yoga staat voor ‘verbinding’. De verbinding tussen lichaam en geest, de verbinding tussen jou en de mensen om je heen, maar ook de verbinding met de natuur en de aarde.

 

Dru yoga wordt ook wel de yoga van het hart genoemd. Er is veel aandacht voor het openen van je hart, waardoor 

de kwaliteiten die horen bij het hart, zoals compassie, liefde, vreugde, innerlijke rust en stilte worden gestimuleerd. 

 

Het woord Dru komt van het Sanskriet woord ‘Druva’, dat ‘vast punt’ betekent. Die stille plek in onszelf waar we in verbinding staan met onze innerlijke wijsheid en kracht. Om vanuit die plek te leven, dat is de essentie van Dru yoga.